Estamos a Dieta

Un recorrido de a dos, por un camino más sano

Sinceridad bruta febrero 13, 2011

Filed under: Sobre nosotros — estamosadieta @ 10:58 pm

Hola a todos los que aun siguen por acá. Este post es como dice el titulo, de sinceridad bruta. Porque nos pusimos a pensar, si siempre compartimos nuestros logros y progresos, por que no compartir también nuestros fracasos y debilidades, y aquí estamos, mucho menos fuertes, mucho menos decididos y mucho menos entusiasmados con la dieta.
Todo empezó cuando cambió nuestra rutina. Como se lee en los últimos posts, empezó un nuevo trabajo, la facultad, el cansancio, estar menos tiempo en casa, tener que comer fuera y otras cosas nos hizo poco a poco cortar con lo estricto de la dieta.
No digo que la abandonamos radicalmente, siempre y hasta ahora, tendemos a tener cosas light en la heladera, a comprar algo mas de verduras que antes, y a sentirnos culpables cuando nos excedemos, eso significa que no olvidamos la dieta, pero, no nos reprimimos si salimos a comer y nos tentamos con un postre, si desayunamos con alguna galletita no light o medialuna, o si por momentos nos quedamos con hambre y nos servimos otra vez de lo que estemos comiendo.
Todo esto no seria tan grave si hubiéramos empezado como les y nos venimos prometiendo desde el comienzo, una rutina de actividad física como la gente. No la empezamos, no nos organizamos, llegamos cansados, esa es la excusa cada día y no lo es al mismo tiempo y en el fondo lo sabemos. Tenemos muchas ideas, que ya habíamos concretado antes, desde las mas ambiciosas, como clases de spinning, gimnasio o natación; hasta las más sencillas, como salir a caminar un ratito por día, subir a casa por las escaleras y no por el ascensor (vivimos en un noveno piso) o algunos abdominales diarios. Ninguna hacemos, siempre pasa algo, y ninguna hacemos.
Con respecto a nuestros pesos, subimos algunos kilos, no volvimos a nuestros pesos iniciales pero algo subimos.
Queremos tener el entusiasmo de antes, la fuerza, y nos esta costando muchísimo.
Permanentemente nos acordamos de la dieta, de volver al blog y de lo mal que estamos haciendo en dejarla de lado, no somos unos gordos orgullosos. Nuestra mente esta en un tiempo no muy lejano en el que estemos mas flacos, nos compramos ropa que sabemos que ahora no nos queda tan bien pensando, listo, con un poco menos de panza queda perfecto, y nos convencemos de eso, pero la panza sigue estando y con esta actitud no se va a ir, mas bien todo lo contrario.
Estamos escribiendo esto porque no nos rendimos, no nos resignamos a seguir así, sabemos que vamos a retomar, estamos débiles, desanimados pero convencidos de lo que queremos, y eso nos ayuda a tomar impulso y a seguir intentándolo.
Nos resta pedirles disculpas, por no actualizar, por no dar señales de vida, por no contarles antes lo que nos esta pasando y vamos a estar acá, mucho mas seguido, compartiendo con ustedes todas las etapas de nuestra dieta.

 

Comparando nuestra evolución 2 septiembre 23, 2010

Filed under: Fotos de la semana — estamosadieta @ 12:08 pm

Como ya hicimos una vez, vamos a comparar las últimas fotos con las primeras, para que sea más fácil ver los cambios y porque estamos muy orgullosos de nuestros logros!!

Andrés semana 1

Andrés semana 10

Andrea semana 1

Andrea semana 10

No hay más para agregar, las imágenes hablan. ¡Esperamos sus opiniones!

 

Fotos de la semana 10. septiembre 19, 2010

Filed under: Fotos de la semana — estamosadieta @ 7:43 pm

Tuvimos unas semanas complicadas, ya saben, por el trabajo y esas cosas, pero seguimos con la dieta a full. Los que nos siguen en twitter lo saben, porque siempre estamos contando cómo vamos, aunque no actualicemos el blog. Por fin nos sacamos las fotos!! Pero antes que eso, la tablita de pesos con excelentes noticias!

Andrés Andrea
Peso inicial: 101,7 Kgs Peso inicial: 83 Kgs
Hoy pesa: 89,9 Kgs Hoy pesa: 76,8 Kgs
Bajó: 11,8 kgs Bajó: 6,2 kgs

Vamos bajando!! Lo que si, tenemos que reconocer que le aflojamos a la actividad física estos días, sólo salimos a caminar y correr una vez. Esperamos estar más organizados la próxima semana para poder ser más intensivos.

Y ahora, el cambio físico:

Andrés Andrea
Peso inicial: 101,7 Kgs Peso inicial: 83 Kgs
Hoy pesa: 89,9 Kgs Hoy pesa: 76,8 Kgs
Bajó: 11,8 kgs Bajó: 6,2 kgs
 

Noticiones! septiembre 9, 2010

Filed under: Experiencias — estamosadieta @ 2:28 pm

Queremos contarles el motivo por el que estuvimos alejados de actualizar el blog y poca actividad en el twitter.
Primero que nada, No dejamos la dieta, seguimos a full, a veces salimos a correr, comemos super liviano y nos sentimos cada vez mejor. Les debemos las fotos del domingo pasado pero vendrán este domingo acompañadas de nuestros pesos, y se van a sorprender! chan chan.

Bueno, lo que pasó fue que (Andrea) conseguí trabajo, y estoy haciendo la capacitación en un horario un poco extraño, de 12 am a 7 am, así que, todo el día a full, yendo a la facu también. Es complicado durante esas siete horas saber qué comer porque voy después de cenar y no se bien, me vengo manejando con algún Chocoarroz a la mitad de la noche y algún café, más que rico, necesario. Por supuesto, bienvenidos los consejos y las experiencias de los lectores noctámbulos!

Son dos semanas en este horario. Después, de 4 am a 10 am, donde espero poder organizarme y tener tiempo para todo.

Aunque no estemos actualizando tanto el blog, por supuesto que siempre andamos por acá, leyendo sus comentarios e intentando contestarlos, y saben que sus consejos y apoyo son lo que nos ayuda a no aflojar.

Hasta pronto!

 

Resumen de la semana septiembre 4, 2010

Filed under: Experiencias — estamosadieta @ 11:39 pm

Como ya sabían, estamos por terminar la semana No Harina. La verdad, sin transgredirla fue bastante más fácil de lo que pensábamos. Comimos muchas verduras y algo de carne y nos organizamos con viandas y super rellenos para varios días como les contamos. Además dejamos la sal, tomamos bastante agua, y eliminamos mucho líquido todos estos días. Compensamos los sabores con salsa de soja y condimentos y lo llevamos muy bien.

(Andrea) Tuve una crisis de ansiedad, casi por entrar en “esos días” me agarró una necesidad increíble de comer chocolate, mucho y rico, nada de chocoarroz… no sabía que hacer, y me puse a twittear y a contar lo que sentía. Mucha gente que me leyó me dió consejos, y finalmente me tranquilicé. Fue una dura batalla Hormonas Vs Determinación pero ganó la segunda, claro, porque sobre todo, no estoy sola en esto.

Con respecto a la actividad física, sólo salimos a correr una vez esta semana, y hoy salimos a caminar. El motivo? La lluvia y el frío que hizo y que llegamos muy tarde los dos todos los días a casa.

Estamos con todas las energías con la dieta, superamos crisis de ansiedad sin caer en la tentación y no nos estamos dando demasiados permitidos todavía. Calculamos las calorías, combinamos todo para hacer comidas super light super ricas y estamos más que felices con los resultados que están a la vista. Ni hablar cuando nos ve algún conocido y nos dice que estamos más flacos! Una caricia al alma y al autoestima. Además volvieron a circulación pantalones archivados o que prendían solo después de un rato y algunas remeras un poco más ajustadas.

Esta noche tenemos una fiesta con amigos. Decidimos no ir a comer, caer un poco más tarde y disfrutar después, como para no exponernos tanto a la tentación. Hablando de eso, es buenísimo poder elegir con más libertad la ropa que nos vamos a poner, un poco mas cómodos con nuestro cuerpo. Y eso que solo por ahora fueron un par de kilos, ni nos imaginamos la felicidad más adelante.

 

Cocina en serie septiembre 3, 2010

Filed under: Comidas — estamosadieta @ 1:09 pm

Como sabíamos que se nos venía una semana muy agitada, nos pusimos a cocinar para varios días. Preparamos, una tarta que en vez de base de masa, tenía una capa de acelga, y el otro menú eran zapallitos rellenos.

Los dos tenían el mismo relleno hecho con cebollas, morrón, cebolla de verdeo, ricota magra. Al de la tarta le pusimos huevos de codorniz y al de los zapallitos le agregamos la pulpa que sacamos al ahuecarlos. Arriba, queso cremoso light. Quedaron geniales y con eso comimos dos días en el almuerzo y cena.

Tienen buena pinta, ¿no?… Estaban riquísimos!

 

Más repercusiones: esta vez en el Diario EL Sol de Quilmes septiembre 1, 2010

Filed under: Experiencias,repercusiones en medios masivos — estamosadieta @ 4:28 am

Después de nuestra visita a Mañaneras, también el diario El Sol de Quilmes, habló de nosotros. Perdón por la demora de algunos días, finalmente logramos escanear el diario y acá lo tenemos para compartirlo con ustedes. Que lo disfruten!